"Bonjour
Aucun commentaire sur les différentes épreuves d’hier à Boncourt ?????"
Alors
voilà...
From the boss Daniel...
Par Anne-Marie : "Un super tracé très campagnard sous le soleil !
Juste une photo des champions du 47 prise par un ami, c'est la seule je n avais pas pris mon appareil
A très vite Biz"
From Stéphane...
Bonjour a tous
Toutes mes félicitations aux filles qui ont fait un podium
Pour ma part c’est la 1er foie que je fessais ce trail et je l’est trouvé assez atypique c’est vraiment sympa le coup des ravines et original, la course c’est bien passé dans l’ensemble j’ai courus avec Daniel et pour une première expérience je pense que sa c’est pas trop mal passé, nous avons déroulées comme prévue et même un peut plus car au final nous fessons 4 et 5, même si ce n’était pas le but. Voila ce que je peux dire sur cette journée à Boncourt
bise et a Vendredi
9h30 et 9h45 :
From Guillaume...
Salut @ toutes et à tous.
Très sympa ce petit trail de 18 kms sur Boncourt, le parcours avait changé par rapport aux années précédentes, mais il est bien mieux, moins de ligne droite au milieu des champs.
Il faisait très beau en début de course, un peu plus frais sur l'arrivée.
Julie finit tranquile 2ème senior, Nicky déroule..
Un grand bravo à tout le club USEE qui a participé à toutes les distances... surtout aux fous furieux du 47 kms.
A savoir que j'ai vu un gars qui a abandonné sur le 30 kms et qui
s'est dirigé directement sur l'arrivée (18kms) et qui se retrouve
1er au classement...du 30kms et qui met donc 8 minutes au 2éme (qui doit
être grave dégouté car il ne l'a pas vu de la course)!!
Guillaume
Et puis vers 11h30, déjà les honneurs
.JPG)
Ok michel , quelques lignes rapides.
Sur le 47 kms /1400 D+ / 1400 D- Pour nous c'etait simple , l'essentiel c'était du 100 % Finisher..nous sommes partis à 4 , et nous avons tous franchi la ligne d'arrivée .
Ce parcours est assez intéressant , il est varié et ne manque pas de petits secteurs difficiles , la chaleur est au Rdv et donc méme si de petits ravitaillements sont tres proches , la réussite dans de bonne condition de cette épreuve ne passe que par une autonomie entres ces ravitos ..en clair ne pas penser partir sans rien et se contenter de ce que l'on vous propose ( Sur le 47 )
Donc , top départ , avec stephane , on se vote de faire une course d'équipe en Binome , au bout de 300/400 m , on se fait pas mal doubler ..mais nous on est très patient :-) , la route est longue !!! , restons cool cool , rapidement FRED prend la décision de rester en retrait et ne pas nous suivre , on se connaît bien , il sait que notre allure ne lui conviendra pas, sage décision !! , jusqu'au 15 éme , alain est la aussi avec nous , cela papote beaucoup !!! , ensuite nous élevons légèrement l'allure afin de rester avec deux gars sympas ,qui posaient pas mal de question sur les trails et les Ultras , donc on a fait un peu de pédagogie ..nous poursuivons notre parcours en gardant la maîtrise de ce que nous devons faire ( Boire , manger et surveiller sa fréquence cardiaque ) et surtout rester très très concentré sur l'endroit ou l'on pose nos pieds , nous évoluons autours de 140 /145 ...A trois reprises , j'ai volontairement réduis ma foulée pour me repositionner dans cette fourchette ...Un grand merci à vos encouragements quand nous sommes repassés dans le village ...Kms 37 , du dénivellé devant nous , la cadence se réduit un peu , Kms 40 , un de nos compagnons de route se blésse , il abandonnera , Kms 43 , nous initialisons notre remontée , à 1, 5 Kms de l'arrivée un petit malin profite d'un stop and go de notre part pour nous passer devant , nous n'apprécions pas ce coté opportuniste et son manque d'intéret à notre égard sur le petit incident qui venait d'arriver ( Pas dans l'Esprit trail ), bien évidement , nous repasserons devant lui en côte ( Non mais !! ) et finirons à priori en 4h46 , 4 et 5 éme ...notre Fred , arrivera 45 mn après ,frais comme un gardon de plusieurs jours et son mythique maillot Rose , Alain suivra un petit quart d'heure plus tard , desséché ...Voila tous Finishers.
Synthése.
Critères : Note (0 à 5)
Parcours (beauté, plaisir à courir, balisage, ...) 4/5 Bien , manquait
juste un peu de boue ...
Ravitaillements (nombre, qualité, quantité, ...) 4/5 Suffisant pour un
trail qui se veut difficile
Récompenses (tee-shirt, médaille, ...) 5/5 Bien compte tenu du faible
cout d'engagement
Organisation (retrait dossard, sas de départ, ...) 5/5 R.A.S
Ambiance (animation, convivialité, ...) 3/5 Champêtre , les remises de
récompenses sont trop longues
Du moins lourd, mais ambiance au beau fixe
Mais les héroïnes sont fatiguées
Coucou tout le monde !
Merci à tous et toutes pour vos encouragements.
Je suis plus que ravie de ramener une coupe au club (j'espère Jean Marc
que tu as encore de la place dans le local
parce que je ne prévois pas de la mettre dans mes cartons !)
Un réveil toujours difficile : 7h15.. dimanche matin... mais qu'est-ce
qui m'arrive ?
Et à l'arrivée : toujours autant de satisfaction d'avoir pu découvrir un
nouveau parcours, des paysages super sympa
(la campagne comme ma bonne vieille Bretagne) , des petites surprises
sur le parcours comme les fameuses ravines,
MAIS SURTOUT LE PLAISIR D'AVOIR PARTAGE TOUS CES INSTANTS AVEC MES
CAMARADES
DU JOUR !!!! Une seule envie... se re-donner RDV pour de nouvelles
aventures !
la bise à tout le monde
